骨质疏松症是一种全身性的骨骼疾病。骨质疏松症的特点主要为骨量减少、骨组织微结构受到破坏，患者的骨强度下降，容易出现骨折。骨质疏松症的发病率高、发病人群广，严重影响了患者的生活质量。如何预防骨质疏松患者的并发症，提高患者的生活质量是关键之处。有效提高预防意识，改善日常生活中的不当行为，从而降低并发症的发生。
营养疗法是公认的防止和治疗骨量减少和骨质疏松的重要手段之一 , WHO推荐老年人每天钙摄入量为1000～1200mg ,因此要注意摄取高钙食品 ,鼓励患者早晚各饮用250ml 牛奶,主食以米、面、杂粮为主,品种多样,粗细搭配; 副食选用钙多的食物 ,如豆制品 ,带壳食物 (花生、瓜子、杏仁 ,虾、蟹等 )。 吸烟、酗酒、大量饮用咖啡或浓茶均能促进患者尿钙的排泄量增加 ,导致其骨钙溶出，骨量降低 ,从而使其发生骨质疏松症 ,因此老年患者 ,应注意纠正上述不良的生活方式。 治疗骨质疏松的药物起效慢、疗程长 ,在用药过程中 ,有一定副作用 ,如使用钙剂过程中有可能出现便秘 ,也有些药物在服用过程中有特殊要求 ,如有些药物需要在每日早餐前30分钟，空腹用200ml温开水送服 ,才可避免食道溃疡 ,需要患者正确服药及了解药物的副作用。 人经常参加体育活动可以增加骨骼的承受压力和血流量 ,并能促进骨骼对钙的吸收 ,使骨骼变得强壮结实 ,但由于老年人体力等各方面较弱 ,常伴有各种慢性病 ,也不可能从事高强度的锻炼 ,要根据个人情况进行散步、做操、打太极拳、舞剑等活动 ,能起到保持骨量、增强体力、保持身体平衡的作用 ,也可预防摔倒发生骨折。 日光中紫外线照射皮肤后 ,生成活性vitD,调节钙磷代谢 ,促进钙在骨中的沉积 ,有利于骨生成。要鼓励患者尽可能进行室外活动 ,增加日光照射时间 ,提高机体维生素D的合成量 ,促进骨钙化 ,达到骨矿含量增加的目的 ,建议患者在病情允许的情况下 ,每天接受日光照射 30min～2h。 骨质疏松患者是骨折的高发人群,因此 ,骨质疏松患者要加强护理 ,以防摔倒 ,上下楼梯、乘车、洗澡等要多加小心 ,雨雪天外出要有专人陪伴或搀扶 ,夜间睡眠床上要加用防护栏 ,床旁备便器 ,减少夜间行走 ,以免受伤后发生骨折 ,给身体带来损害。